Những điều cần tránh khi mang thai
 |
Những điều cần tránh khi mang thai |
Mẹ bầu đã thật sự biết được
mình cần tránh điều gì khi mang thai? Làm thế nào để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh
trong suốt 9 tháng 10 ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
1. Tranh không nên căng thẳng lo âu khi mang thai
·
Khi mang thai mẹ
bầu nên giữ cho mình tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ, không suy nghĩ nhiều
và trong tình trạng căng thẳng lo âu vì như vậy mẹ bầu dễ bị ddau lung,mất ngủ
và nhất là bị táo bón. Điều này làm ảnh hưởng đến em bé trong bụng va có thể sinh non.
·
Hãy sống thật
thoải mái bằng cách đi thể dục (đi bộ) tham gia các hoạt động lành mạnh dành
cho mẹ bầu,nghe nhạc..
2. Tránh bổ sung quá nhiều vitamin A đặc biệt mang thai trong 3
tháng đầu.
·
Vitamin A có rất
nhiều trong gan động vật và một số thực phẩm mình ăn hàng ngày, hãy chú ý và
không được ăn quá nhiều điều này rất nguy hiểm đặc biệt trong 3 tháng đầu sẽ
làm bé có thê bị dị tật và nghiệm trọng
hơn nữa là xẩy thai.
3. Tránh uống rượu,bia,các chất có nhiều ga khi mang thai.
·
Trong thời kỳ
mang thai không tránh khỏi việc các mẹ bầu muốn uống bia hay ca phê… Tuy nhiên
bạn nên tránh xa khỏi những đồ uống đó vì sẽ dễ làm cho thai nhi bị nhiện ngay
từ trong bụng mẹ và có thể làm bé bị dị tật hay trầm cảm khi sinh.
4. Tránh không nên ăn mực và của trong 3 tháng đầu.
·
Trong mực,cua và
một số loại cá như cá ngừ,cá thu chứa hàm lượng thủy ngân cao và gây nguy hiểm
cho thai nhi làm ảnh hưởng đến sự phát
triển não của bé.
·
Ngoài ra không
nên ăn đu đủ,rau ngót,long nhẵn,nước dừa vì dễ sinh non.
5. Tránh xoa bóp ngực và bụng trong suốt quá trình mang
thai.
·
Khi mang thai bạn
nên tránh không sờ đầu ti,xoa nắn ngực và bụng
điều này sẽ gây ra hiện tượng co thắt tử cung ,dẫn tới việc động
thai,sẩy thai hoặc sinh sớm.
Với những điều cần tránh khi
mang thai hi vọng sẽ giúp cho các mẹ bầu biết thêm được cách bảo vệ bé từ trong
bụng mẹ. chúc các bạn có sức khỏe tốt và sinh bé khỏe mạnh.